【19】YOUメッセージとIメッセージ

リフレーミングという言葉を聞いたことがありますか？

リフレーミングとは、

●短気・神経質→○こだわりがある

●優柔不断→○物事を見定め、熟考してから決めることが出来る

みたいに、同じような意味だけど、マイナスの言葉をプラスの言葉に言い換えることをいいます。要は、コミュニケーションで、嘘はダメだけど、考え方や言い方を変えることはとても大切だということです。では、YOUメッセージとIメッセージとは、どういったものか？説明させてもらいます。

「ねぇねぇ、昨日のあのテレビ面白かったよね！？」

「うるさい。静かにしてくれないかな。」（ユーはうるさい）

　ということではなく、

「そうだね。でも、今私は勉強中なの。」（Ｉは勉強中）

確かに、「静かにしてほしい」という同じ意図でも、相手の受け取り方が変わります。

今回の取り組みで、先生も「伝え方」を改めて考えさせられました。みんなも、友達に対して、気を配れる仲間でありたいね♪